Mit Entspannung und innerer Ruhe durch die Weihnachtszeit
Die Adventszeit gilt als „besinnlichste Zeit des Jahres“ und gleichzeitig bedeutet sie für die meisten Menschen die stressigste Phase des Jahres. Wir hetzen oft von einem Termin zum nächsten, wir absolvieren einen Weihnachtsfeier-Marathon, wir grübeln über passenden Geschenke, die wir noch schnell in letzter Minuten besorgen.
Dabei passiert es oft, dass wir uns selbst aus dem Blick verlieren und gar nicht merken, wenn es uns zu viel wird: Wir verlieren die Verbindung zu uns selbst – und zu den Menschen, die uns wichtig sind!
Der Stress belastet unsere Beziehungen, führt zu Missverständnissen und manchmal sogar zu Streit – obwohl wir uns eigentlich Harmonie und Nähe wünschen…
Genau hier setzt meine „Advent der Achtsamkeit“-Community an.
Vom 01. Dezember an erhältst du jeden Tag eine kleine Übung, die dich unterstützt, wieder bei dir anzukommen, Stress abzubauen, zur Ruhe zu finden und bewusster durch die Adventszeit zu gehen.
Was die Community dir bietet:
– Mehr innere Ruhe und Gelassenheit
Durch tägliche Übungen lernst du, wieder mehr in den Moment zu finden und Stress loszulassen und dein Nervensystem zu beruhigen!
– Stärkung deiner Selbstwahrnehmung
Die Impulse unterstützen dich dabei, dich selbst wieder klarer zu spüren, deine Bedürfnisse zu erkennen und in deiner Mitte zu bleiben!
– Förderung von zwischenmenschlichen Beziehungen
Wenn du bei dir bist, kannst du leichter mitfühlend auf deine Mitmenschen reagieren, klarer kommunizieren und somit mehr Nähe in der Adventszeit herstellen, anstatt gestresst Konflikte zu erleben.
Werde Teil der Achtsamkeits-Reise im Advent!
Melde dich jetzt an und finde Ruhe in der stressigsten Zeit des Jahres:
Über mich...
Ich bin Kerstin,
Sozialarbeiterin und Coach und ich unterstütze dich dabei, dir deine Traumbeziehungen mit deinen Herzensmenschen zu erschaffen.
Meine Mission ist es, dazu beizutragen, dass kein Mensch auf dieser Welt mehr einsam sein muss und dass jede und jeder seine Lieblingsmenschen und Weggefährten an ihrer oder seiner Seite hat.
Auf diesem Weg unterstütze ich auch dich
Denn ich weiß: Es ist möglich! Auch für dich!
Alles Liebe, deine
Kerstin
Sylvia
Mein Name ist Sylvia, ich arbeite als Augenoptikerin und habe zusätzlich eine Ausbildung zur Yogalehrerin und Spiritual Life Coach absolviert. Um mich in meinen persönlichen Themen weiterzuentwickeln, habe ich mir Unterstützung von Kerstin geholt, die ich in einem Persönlichkeitskurs kennengelernt habe. Durch ihre ruhige und sympathische Art war sie sofort meine erste Wahl. Kerstin hat sich mit Geduld und viel Einfühlungsvermögen meinen Anliegen gewidmet und mich sicher durch den Prozess begleitet. Dabei ging es vor allem um die Themen Einsamkeit und Beziehungsfähigkeit. Sie ist eine wunderbare Coach, die eine beruhigende und angenehme Ausstrahlung hat. Kerstin hat mich auf meinem Weg begleitet und mich durch eine tiefgehende innere Kindheilung geführt. Ich kann sie von Herzen empfehlen – einen guten Coach an seiner Seite zu haben ist wichtig, und für mich ist das Kerstin!
Claudia Maria
Die Coachings, die ich gehabt habe, waren so sensationelle, so tiefgreifend. Ich bin so schnell an meine Themen gekommen, wo ich alleine nicht hingekommen wäre. An die hätte ich nicht einmal ansatzweise gedacht. Und das ist das Schöne am Coaching, wenn da jemand ist, der dich Schritt für Schritt führt. Das hat super gut gematcht. Ich hab richtig gespürt, das Thema war erledigt. Wir sind da durchgegangen und ich hab mich zu jeder Zeit sicher und getragen gefühlt und das ist schon was Besonderes. Ich hab schon einige Coachings gehabt und deswegen bin ich so fasziniert von Kerstin, von ihrer Art und Weise, wie sie daran geht mit dieser Klarheit und Strukturiertheit. Das hat mich echt weitergebracht in meinem Leben und ich brauch jetzt Dinge nicht mehr mitnehmen, die nicht mehr zu mir gehören. Da ist Einiges abgefallen von meinen Schultern und schon in dem Moment, in dem das Coaching vorbei war, hab ich gespürt, die Sache ist gegessen, zur Gänze! Sensationell! Und ich würde jedem einzelnen da draußen ans Herz legen: Wenn ihr in eurem Leben eine Veränderung wollt, dann klopft bei der Kerstin an und macht einen Termin.
Caro
Ich bin Caro und ich bin selbstständig im Kreativ-Bereich. In dem Coaching mit Kerstin konnte ich mehr Bewusstsein für mich selbst v. a. auch im Hinblick auf meine Strenge zu mir selbst erlangen. Besonders gut hat mir während der Zusammenarbeit gefallen, dass Kerstin den Themen mit viel Empathie begegnet ist. Ich kann diesen Coaching jedem empfehlen, der länger in einem Gefühl der Einsamkeit feststeckt. Kerstin ist sehr einfühlsam und hinterfragt die Dinge, die man sagt, um sich selbst zu reflektieren.